Как найти взаимопонимание в отношениях
Иногда вы не понимаете близкого вам человека, что происходит между вами и вашим супругом (ой) – словно каждый из вас стоит на своём берегу и не слышит второго. Казалось бы, общаетесь на одном языке, но между вами стена, что приводит к конфликтам, неприятным выяснениям отношений, нарушению семейной идиллии. Подобная ситуация может возникать и в долгосрочном союзе и в первые годы брака. Дабы никому из вас не приходилось страдать от недопонимания, существует несколько полезных правил.
Правило первое – умение слушать.
В течение дня вы и ваш супруг сталкиваетесь с множеством проблем, обид и переживаний. Всё это, безусловно, остаётся внутри человека и приносит дискомфорт. Ваш супруг нуждается в том, чтобы поговорить с вами об этом – так он испытывает единение с вами. Поэтому обязательно выслушайте его, но делайте это искренне, внимательно. Не стоит брать на себя роль судьи, говоря ему в ответ, как он не прав, как нехорош или несправедлив. Такая позиция – удар, в дальнейшем ваша вторая половинка не станет ничего говорить, лишь запрётся внутри себя.
Помните, что партнёру не нужен совет, он просто хочет поделиться своими переживаниями. Поэтому не следует искать какие-то решения за супруга, если, конечно, он или она сами не попросят об этом.
Правило второе – достучаться до слушающего.
К сожалению, не всегда ваш супруг жаждет послушать вас. Это вовсе не говорит о том, что он бесчувственный, эгоист и просто вас не любит. Всё гораздо проще – он находится в своих мыслях и проблемах, и, если такой фактор возможен – выясните, почему вас не слушают, прежде, чем обидеться.
Если вам необходимо быть услышанными, то поставьте об этом в известность его (либо её), но не драматизируйте в своих высказываниях. Супруги вовсе не обязаны спокойно терпеть нытьё. И лучше не приставать со своими переживаниями в самый неподходящий момент – отведите для этого какое-то определённое время (допустим перед сном). Супруг должен знать, что несколько минут до сна – время разговора по душам. Постепенно он привыкнет к этому распорядку и будет готов выслушать вне расписания.
Правило третье – выражайтесь уважительно.
Часто нас раздражают и гневят чувства, которые мы испытываем к супругу. Что-то задело, в ответ на это мы считаем нужным оскорбить или причинить ответную боль. Но это тупик. Совершенно нет смысла развивать конфликт, ведь надо лишь разобраться в трудных моментах ваших отношений. Поэтому успокойтесь, вдохните поглубже, а потом в уважительном тоне выразите озабоченность проблемой. Подумайте о том, как выразить всё так, чтобы не перевалить всю вину на партнёра, не оскорбить его своими словами, не перейти на личности – так он не будет воспринимать вас как врага, и вместо обороны будет стараться решить проблему вместе.
Последнее правило – взаимное доверие.
Возможно вы только в начале пути семейной жизни, а может имеется весомый стаж, но в каждой ситуации необходимо взаимное доверие между супругами – где-то только построить, где-то вновь восстановить. Поэтому будьте честными друг с другом. Не скрывайте своих переживаний, своих намерений – это только оттолкнёт. Чем честнее вы будете с вашими супругами, тем легче будет наладить контакт. Однако не стоит спешить и торопить – доверие не рождается сиюминутно, это тоже труд.
Помните эти правила и тогда с вами будет не только супруг, но и замечательный друг, который будет заинтересован в создании счастливой семьи.
