Вернуть доверие к близкому человеку после измены
Измена – это очень тяжелая психологическая травма.
Конечно, внешне никакие перемены могут быть не видны, но глубоко в душе раны остаются практически у каждого человека. Кто-то предпочитает все оставить и просто уйти от человека, который изменил. Но также бывают случаи, когда пара решает все-таки сохранить свои отношения и пережить сложившуюся ситуацию вместе. Но, как вернуть доверие?
Пострадавшая сторона всегда будет ощущать определенное чувство несправедливости, что вовсе не удивительно. Она открывает свою душу, полностью доверяет, а ответ получает своего рода предательство. Иногда человек начинает копаться в себе, потому что есть сомнения, насколько хорошо он умеет выбирать людей для своего окружения и т.д. В таком случае лучше не углубляться в самоанализе, а обратиться к опытному психологу, который с легкостью справиться с данными мыслями.
А порой бывают такие ситуации, что взаимоотношения вовсе никак не предвещали беды, все было максимально идеально, но случилась измена. В таком случае вернуть доверие значительно труднее, но все-таки есть несколько рекомендаций.
Доверие – это всегда тот фактор, над которым стоит работать обоим партнерам.
В спокойной атмосфере стоит сесть и просто поговорить. Криками совершенно ничего не решается, поэтому беседа будет идти только на пользу. Лучше всего провести анализ, чтобы осознать, какие выводы можно сделать из сложившейся ситуации. Кто-то даже находит положительные стороны, ведь открываются определенные новые грани взаимоотношений. Не всегда такой анализ дает положительный результат, но внутренне простить измену становится гораздо проще.
Если есть четкое решение сохранить отношения после беседы, лучше всего четко определить «цену» прощения. Пострадавшая сторона обязательно должна все осмыслить и установить условия, которые полностью смогут искупить вину партнера. Здесь все очень индивидуально! Если вина была мужчины, можно попросить его ежедневно утром готовить кофе с блинчиками или покупать букет цветов. И важный фактор – установить четкие сроки, потому что через пару дней такого искупления, виновник ощутит прощение, хотя на самом деле этого еще не произойдет. Кто-то считает такие поступки слишком примитивными, но у каждой провинности обязана быть своя цена искупления.
Никогда не стоит зацикливаться на обиде.
Да, может быть, какой-то период времени можно поплакать или пожаловаться близкой подруге. Но потом стоит взять себя в руки и принять ситуацию, как то, что уже случилось. Если слишком трудно находиться с человеком после измены, раны кажутся невыносимыми, а время никак не хочет лечить, лучше расстаться. Прощение внутри может наступить через какое-то время, и бывает, что пары потом снова начинают отношения.
Но если все-таки доверие получилось восстановить, лучше выбросить ситуацию измены из головы. Упрекать или постоянно напоминать об этом будет самым неправильным решением.
Доверие будет только в том случае, если все детально обсуждено и прожито вместе.
Самостоятельно не всегда получается все решить, поэтому обращение к психологу вполне адекватная ситуация, которой не стоит стесняться.
